%% 5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

[kaidee20]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำได้

     หลายๆคนมีเหตุผลสำหรับเพื่อการกินเหล้า ดังเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการคุยงาน กินเหล้าเพื่อการพูดคุยบรรเทาจากความเคร่งเครียด ฯลฯ แต่นอกเหนือจากเหตุผลเหล่านี้ การดื่มเหล้าทุกวันจะมีผลต่อสุขภาพทางร่างกายในระยะยาว เป็นต้นว่า เป็นโรคโรคตับแข็ง สูญเสียความจำ ส่งผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีลักษณะชะตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว สงสัยว่าจะมีคนมาทำร้ายมีผลต่อระบบทางเดินอาหารและก็ตับ ระบบหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด ระบบขับถ่ายแล้วก็อวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะขาดสติรวมทั้งลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร แล้วก็ยอดเยี่ยมในสาเหตุของความรุนแรงภายในครอบครัวด้วยเพราะฉะนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเยอะขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำได้อย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้ที่เว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายในการเลิกเหล้า

     เช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางร่างกายของตนเอง มีแรงดลใจในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่น ฯลฯ แม้คุณตั้งเป้าใหม่ที่แจ้งชัดก็จะมีผลให้เกิดกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความมุ่งมั่น

     ต้องรู้เรื่องก่อนว่าสุรามีโทษต่อร่างกายแล้วก็มีผลเสียต่อคนในครอบครัวมากขนาดไหน ความตั้งใจจริงนี้จะมีผลให้คุณมีเหตุมีผลให้กับตนเองสำหรับการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดปริมาณในการดื่มลง

     ในทีแรกๆที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ เสนอแนะว่าค่อยๆลดปริมาณสำหรับในการดื่ม อาทิเช่น ปกติแล้วกินเหล้าบ่อยๆทุกวัน อาจจะทดลองปรับเป็นอาทิตย์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆหยุดสุราไปสุดท้าย

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วธรรมดาในการกินเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่มรวมทั้งตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วต่อจากนั้นก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้สุดท้าย

     5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้คุณกินเหล้า

     ทดลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์มากขึ้นเรื่อยๆแล้วก็จะก่อให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตนเอง ดังเช่นว่า การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาเอาใจใส่ครอบครัวมากขึ้น แต่ว่าสำหรับคนใดกันแน่ที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพด้านร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราได้ดีขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายแล้วก็ฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่ดีแล้วก็เป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่พวกเราเสนอแนะไปใช้ให้เกิดผลดีได้รวมทั้งที่สำคัญคือการเลือกรับประทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจะต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s