มาเจอกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[Hanako5]

**อุบายลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผ่ายผอม ไร้เรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะสามารถช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ว่าคืออะไร ดำเนินการยังไง แล้วก็มีชนิดใดบ้าง พร้อมทั้งเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และข้อควรไตร่ตรองในการทาน**

**1. "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร** คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และก็ช่วยเหลือการเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางชนิด เป็นต้นว่า วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร ดังเช่น อะไมเลส แล้วก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็ธาตุ ยกตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ซึมซับสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ซึมซับสารอาหารเจริญ

**4. แนวทางเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรพินิจพิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- พิจารณาเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าอย่างรอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- พิจารณาปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **ความจำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความอยากได้ ดังเช่นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรตรึกตรองในการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรจะทานวิตามินกินเก่งพร้อมกันกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วนเกินขนาด**