หลักปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[fairya]

หากว่าคนไหนที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่น พร้อมทั้งการปฏิบัติตัวที่จะต้องเข้มงวดมากยิ่งกว่าเดิม และก็การดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบต้องประพฤติเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายบ่อยๆ การออกกำลังกายบ่อยๆไม่ได้หมายความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกกายบริหารเบาๆตัวอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความตึงเครียดรวมกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณรู้ว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราวหากมีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกคราว สาเหตุเพราะยาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ เช่นนั้นจำเป็นต้องกระทำการแจ้งแพทย์รวมทั้งนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากยิ่งขึ้น เนื่องจากการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างมาก หากคุณละทิ้งอาจจะก่อให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้