10 วิธีสร้างคุณประโยชน์ให้ตนเอง คนไหนกันก็ต้องการเป็นมิตร

[Jenny937]

1. แบ่งเวลาชีวิตถ้าหากมัวแต่ทำงาน คิ้วขมวดตลอดเวลา คนใดกันกันแจ่มแจ้งกล้าเข้าใกล้ เพียงพอวันนึงที่เราดำเนินการมิได้

หรือกำเนิดความไม่มั่นคงขึ้นมา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เพราะเหตุว่าถ้าอย่างนั้นต้องให้ความใส่ใจ


กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สหายร่วมงาน ในวันว่างบ้าง แล้ววันแล้ววันเล่าของคุณจะมีค่าเสมอ


2. ดูแลตนเองเสมอการไม่เอาใจใส่ตัวเอง จะบั่ นทอนความเชื่อมั่นตัวเองเรื่อยๆคุณจะอิจฉ าคนอื่นๆเมื่อมองเห็นเขาดีกว่า

ต้องเริ่มออกกำลังกาย แต่งหน้าทาปากบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับท่าทาง กระทำตนเองให้ดูแจ่มใสขึ้น

มันจะช่วยให้คุณรู้สึกแจ่มใส มั่นใจในตัวเอง รวมทั้งมีพลังทำสิ่งดีๆเยอะเลย

3. มีรอยยิ้ม 'บริสุทธิ์ใจ' เสมอโน่นก็เพราะว่า การยิ้มออกมาจากหัวใจนั้นจะยิ้มทั้งด วงตาและก็ปาก ไม่ใช่เพียงยกมุมปาก

ตามมารย าท ซึ่งการยิ้มแย้มอย่างจริงใจจะทำให้อีกข้างได้ทราบถึงความเป็นมิตร

รวมทั้งรู้สึกถูกโฉลกกับคุณตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ แล้วก็จะสม อ ง หลั่ งส ารแห่งความสบายออกมาด้วย ทำให้คุณมองดูชีวิตในด้านบวกมากขึ้นเรื่อยๆ


4. ฟังมากกว่ากล่าวการฟังอีกข้าง คือการแสดงออกว่าคุณตั้งใจเขาแค่ไหน


ไม่ควรพูดแทรกในช่วงเวลาที่ผู้อื่นยังกล่าวไม่จบ เพราะมันอาจจะทำให้คุณพล าดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้นเรื่อยๆ

และก็อีกข้างจะอ่อนล้าหน่ ายที่จะคุยด้วย ตรงกันข้าม การจ้องตากัน พยั กหน้ารับคำ

ตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ในขณะที่อีกฝ่ายจะเป็นใครก็ตาม จะมีผลให้ใครต่อใคร รู้สึกเพลิดเพลินใจที่จะคุยกับคุณ

5. อย่ามัวคิดถึงเรื่องตนเอง ในขณะอยู่กับผู้อื่นเดี๋ยวนี้ อาจจะไม่พ้นอุปกรณ์สื่อส ารต่างๆแต่ว่าอย่ามัวก้มอยู่กับมือถือเลยจ้า

ยิ่งตั ดโลกภายนอกออกไปมากแค่ไหน คุณก็จะยิ่งสันโดษมากเพียงแค่นั้น ลองแหงนแล้วใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ

ชีวิตจะสื่อความหมายขึ้นอีกเยอะแยะ แม้จะอยู่คนเดียว ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจมากยิ่งกว่าการสไลด์จอ อย่างไ ร้จุดหมายแน่นอน

6. รู้จักวางเป้าหมายให้ตัวเองเพราะโน่นจะก่อให้คุณทราบว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ลองวางเป้าเล็กๆ

ก่อน เว้นแต่คุณจะรู้สึกดีแล้ว คนที่อยู่รอบข้างก็มีความรู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากมายเลยนะ

7. ให้โดยไม่หวังอะไรทดแทนครั้งคราวการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่างพูดไม่ออก

เพราะเหตุว่าคุณจะไม่ต้องมัวเสี ยเวลามีความคิดว่าเค้าจะทดแทนเราอย่างไร

พาลจะก่อให้คุณคิดว่าตัวเองไร้คุณค่าเขาก็เลยมองไม่เห็นความดีความชอบของเรา แต่การให้จากดวงใจโน่นล่ะที่มีค่าที่สุด


ตนเองไม่เดื อ ด ร้อนก็จงให้ไปเหอะ แค่เพลิดเพลินใจที่ได้ให้ก็เพียงพอ แล้วมันจะ ยั่วยวนใจสิ่งดีๆเข้ามาหาคุณเอง

8. นึกถึงสิ่งดีๆทุกวี่วันการมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆอาทิเช่น ความรัก อารมณ์สนุก

จะรู้สึกถึงคำว่า 'เป็นไปได้' มากกว่าผู้ที่มองเห็นอะไรเชิญชวนห ด หู่ อยู่เสมอ

ด้วยเหตุนั้นในทุกๆวัน ให้จินตนาการถึงความสุข การบรรลุเป้าหมายก่อนหน้านี้ แล้วก็ที่คุณอย ากให้กำเนิด

เสมือนมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆพวกนี้ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเองแม้กระนั้นมันยังเป็นพลังที่คนที่อยู่รอบข้างรับทราบได้ และก็ทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย

9. ชื่นชมคนอื่นรวมทั้งตัวเองบ้างการชื่นชม ชื่นชม ไม่ว่าใครๆก็ชอบทั้งนั้น

และยังมีผลให้คนอื่นๆแลเห็นความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ของคุณด้วยรวมทั้งกระปรี้กระเปร่ากับคุณ แล้วคำยกยอเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยเช่นเดียวกัน

10. สารภาพความล้ มเหล วได้ แต่ต้องอย่ายึดติดไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความล้ มเหล วของใครๆ

หรือของตัวคุณเอง ก็มิได้คุณประโยชน์อะไร มีแม้กระนั้นจะก่อให้รู้สึกไ ร้ค่ามากยิ่งขึ้น

เนื่องจากว่าความผิ ดพล าดมันเป็นเรื่องธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป ให้มันสอนเราและก้าวต่อไปอย่างเกิดกำลังใจจะดีกว่านะ
มีคนรัก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13198/