12 วิธีปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[Fern751]

1. ให้มองดูไปข้างหน้า อย่ ามองย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่จะต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด

เพราะว่าชีวิตจำต้องเดินต่อไป ควรวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ แล้วก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองและคนอื่น

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตนทั้งสิ้น

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจผิดพลาด แม้กระนั้นเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำเป็นต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ รวมทั้งจำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าถัดไป


รวมทั้งใช้ความผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็ประสบผลสำเร็จอย่ ามึนดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักและสำเร็จผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจสำหรับในการดำรงชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของคนที่ประสบความสำเร็จและก็มองดู โลกในทางดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของบุคคลอื่น สามารถมีผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงดลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่มุ่งมั่นไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..จงอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

หาเรื่องพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้พวกเรากำจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆพวกนี้ จะมีผลให้ปัญหาที่เราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดแจงได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างหลักแหลมจริงๆ

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนโดยส่วนใหญ่มักชอบวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบบอกว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกหัดรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น เห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) แล้วก็ได้รับคำยกย่องจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"สุดยอดมาก" เพราะว่าโน่นจะเป็นอันมากดวงใจให้ท่านคิดบวกถัดไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ทำความเข้าใจ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด แล้วก็ถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แม้กระนั้นก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับปรุงแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดบริเวณตัวเต็มไปด้วยของใช้วางระเกะระกะ เกลื่อนกลาดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าเกิดจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรกรุงรังตลอดเวลา

เพราะสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างแล้วก็เป็นแรงดลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งกำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกรวมทั้งชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และก็ความสุข

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง และบอกตนเองซ้ำๆ

เพราะคำสัญญาดีๆส่งผลต่อกรรมวิธีคิดของตน อย่างเช่น ถ้าคุณมีอาการซึมเซาเสมอๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันสุขสบาย ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
เก่งขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง